לנטוע בי אהבה עצמית
את מתאמצת להרגיש יותר טוב אבל שום דבר לא משתנה?
נמאס לך מקלישאות שלא עובדותכמו "פשוט תאהבי את עצמך?"
הגיעה ההזדמנות שלך לעצור את הביקורת העצמית!
מלא מנטורים, ספרים ומדריכים מדברים על “דיבור חיובי” – “פשוט תגידי לעצמך שהכל טוב והכל עובד נהדר וככה יהיה” אבל את בטח יודעת שזה לא עובד.
זה מתכחש למציאות וגורם לך לברוח ממה שקורה בהווה.
אבל יש עוד דרך להתחבר לאופטימיות ולאהבה עצמית – טבעיות ובריאה הרבה יותר.
בלי לשקר לעצמך שהדברים ה”רעים” לא קורים.
הכנתי לך מדריך סופר מקיף, פרקטי (עם תרגילים מעשיים!) וקל לקריאה. שכל אחת יכולה לישם את הכתוב בו בקלות ושישלח אליך למייל בפורמט PDF.
מה נלמד במדריך?
איך אחת ולתמיד להפסיק לכעוס על עצמך כשאת נכשלת?
איך להתמודד בכוחות עצמך עם רגשות שעולים?
איך תקבלי בהירות וביטחון
בעולם של חוסר וודאות
מילות העוצמה בשיח עם עצמי
התמודדות אוהבת ונהלבת עם פרפקציוניזם
ותכלס – איך לייצר קול פנימי אחר, נעים, חומל, והכי חשוב – מעצים!
קצת עליי…
שמי מירה פיינר ואני כאן כדי ללוות אותך דרך הפחד והכאב אל השחרור והחופש להיות אמיצה ואותנטית.
האמת היא שבכלל לא דמיינתי שלכאן אגיע. מאז שנולדתי ידעתי שהשליחות שלי היא להיות שחקנית על הבמה. להביע את עצמי במלואי ולעורר השראה דרך דרמות וקומדיות.
רק שהחיים לקחו אותי למקום אחר – במהלך 8 השנים שלמדתי משחק הייתי מבולבלת ואבודה. חוויתי סביבה תחרותית, ביקורתית ומכאיבה. ומעבר לכל חוסר ההערכה שספגתי מהמורים ומהכיתה שבה למדתי – יותר מכל אני הכאבתי לעצמי!
אני הייתי בטוחה והזכרתי לעצמי שוב ושוב שאני “הכי פחות טובה בכיתה”, שאני חסרת כישרון, שאף אחד לא מעריך אותי כי פשוט אין מה להעריך בי ולא הבנתי מה בן הזוג השווה שלי עושה איתי לעזאזל אם אני כל כך “לא שווה”.
היום אני דווקא מודה על התקופה הכואבת הזאת. היא הפכה אותי למי שאני ואיפשרה לי ללמוד מי אני באמת ושכל המחשבות האלו על עצמי – פשוט לא היו נכונות.
אחרי כמה תהליכי התפתחות ואימון רגשי שבו למדתי לראשונה לפקפק במחשבות המזיקות,
ב-2018 פגשתי את עולם התקשורת המקרבת והחמלה העצמית –
שהראו לי איך לעשות מהפך טוטאלי בדרך שבה אני חושבת ורואה את עצמי.
כיום אני מנחת תקשורת מקרבת ומלווה תהליכים אישיים ואין דבר שיותר ממלא ומרגש אותי
מלהעביר הלאה את אותם כלים מעשיים לנשים שנמצאות במצב שבו הייתי.
בלמידה הדרגתית ואוהבת –
תוכלי ללמוד דרך
חדשה לגמרי להתייחס לעצמך
ולשנות את דרך החשיבה
המכאיבה שאליה התרגלת בטעות!
חמש דקות של קריאה ביום במשך שבוע – ואת גם כן שם!